Difese Immunitarie per l'Inverno
I consigli di AVIS Toscana
20 dicembre 2024
Con l’arrivo dell'inverno, il nostro organismo potrebbe necessitare di un supporto extra per affrontare i cambi di stagione e i disturbi stagionali. Rafforzare le difese immunitarie è fondamentale, e per farlo, è possibile seguire alcune buone abitudini e adottare un’alimentazione mirata.
Mantenere un'alimentazione equilibrata è essenziale per supportare il sistema immunitario. Cibi ricchi di vitamine (come la C e la D), minerali, antiossidanti e
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